สีและลักษณะของอุจจาระ

โดยส่วนใหญ่ สีอุจจาระของคุณสะท้อนเพียงสิ่งที่คุณกิน แต่สีอุจจาระบางครั้งอาจเป็นเบาะแสที่มีประโยชน์ — และบางสีควรรับไว้อย่างจริงจัง ตารางสีอุจจาระนี้ครอบคลุมสีที่พบบ่อย สาเหตุปกติ และเมื่อใดที่สีเป็นเหตุให้โทรหาแพทย์

ตารางสีอุจจาระ

น้ำตาล: สีปกติ

อุจจาระที่สุขภาพดีเป็นสีน้ำตาล สีมาจากน้ำดี — ของเหลวที่ตับสร้างเพื่อย่อยไขมัน — และการสลายตัวของเม็ดเลือดแดงเก่า เมื่อน้ำดีเคลื่อนผ่านลำไส้ มันเปลี่ยนสีและกลายเป็นสีน้ำตาลเมื่ออุจจาระออกจากร่างกาย ตั้งแต่น้ำตาลอ่อนถึงเข้มล้วนอยู่ในเกณฑ์ปกติ

อุจจาระสีเขียว

เขียวเป็นหนึ่งในสีที่ไม่ใช่น้ำตาลที่พบบ่อยที่สุดและมักไม่อันตราย ผักเขียว อาหารที่มีสีผสมเขียวหรือม่วง และธาตุเหล็กเสริมอาจเป็นสาเหตุ อาจเกิดขึ้นเมื่ออุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้เร็ว ไม่ให้เวลาน้ำดีเปลี่ยนสีเต็มที่ หากอุจจาระสีเขียวเป็นครั้งคราวหรือชัดเจนว่าเกี่ยวกับอาหาร มักไม่มีอะไรต้องกังวล เพิ่มเติมเกี่ยวกับอุจจาระสีเขียว →

อุจจาระสีเหลือง

สีเหลืองเป็นครั้งคราวมักเกี่ยวกับอาหารหรือการเคลื่อนผ่าน อุจจาระสีเหลืองและมันที่คงอยู่และกดชักโครกยากอาจบ่งบอกว่าร่างกายดูดซึมไขมันได้ไม่ดี ซึ่งคุ้มค่าที่จะปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะหากมีอาการทางเดินอาหารอื่น

อุจจาระดำหรือเหมือนน้ำมันดิน

อุจจาระสีดำมีคำอธิบายที่ต่างกันมากสองอย่าง ธาตุเหล็กเสริมและยาที่มีบิสมัท (เช่น ยาแก้ท้องเสียหรือยากระเพาะบางชนิด) มักทำให้อุจจาระดำและไม่อันตราย แต่อุจจาระดำ เหนียว เหมือนน้ำมันดินอาจหมายถึงเลือดออกในทางเดินอาหารส่วนบน หากคุณไม่ได้รับธาตุเหล็กหรือบิสมัท อุจจาระดำเหมือนน้ำมันดินควรได้รับการประเมินอย่างรวดเร็ว เพิ่มเติมเกี่ยวกับอุจจาระสีดำ →

อุจจาระสีแดง

สีแดงอาจมาจากบีตรูต มะเขือเทศ หรือสีผสมแดง — หรือจากเลือดออกส่วนล่างในลำไส้ เลือดสีแดงสดมักมาจากลำไส้ส่วนล่างหรือทวารหนัก (เช่น ริดสีดวง) ขณะที่สีแดงเข้มกว่าอาจมาจากส่วนบน เนื่องจากอาจส่งสัญญาณเลือดออก อุจจาระสีแดงที่ไม่ชัดว่าจากอาหารควรตรวจเสมอ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเลือดในอุจจาระ →

อุจจาระซีดหรือสีดินเหนียว

อุจจาระซีด เทา หรือสีดินเหนียวอาจหมายถึงน้ำดีไม่ถึงลำไส้ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาตับ ถุงน้ำดี หรือท่อน้ำดี อุจจาระซีดที่คงอยู่ควรให้แพทย์ประเมิน

เมื่อใดควรพบแพทย์เรื่องสีอุจจาระ

• อุจจาระดำเหมือนน้ำมันดินโดยไม่ได้รับธาตุเหล็กหรือบิสมัท
• อุจจาระแดงหรือเลือดที่มองเห็นซึ่งไม่ชัดว่าจากอาหาร
• อุจจาระซีด เทา หรือสีดินเหนียว
• การเปลี่ยนสีที่นานกว่าหนึ่งถึงสองสัปดาห์
• การเปลี่ยนสีใดๆ พร้อมความเจ็บปวด น้ำหนักลด หรือรู้สึกไม่สบาย

ติดตามสีและความข้นด้วย PoopID

สีลืมง่ายก่อนจะบอกแพทย์ PoopID บันทึกสีพร้อมประเภทอุจจาระบริสตอลของคุณจากรูป การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติจึงถูกบันทึกและทบทวนได้ง่าย — เป็นส่วนตัว บน iPhone ของคุณ

• แหล่งอ้างอิง:
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
• NHS — อาการของลำไส้; เลือดในอุจจาระ nhs.uk