Welke ontlastingskleur is ongezond?

Zwarte teerachtige ontlasting (als niet van ijzer of bismut), rode of met zichtbaar bloed gekleurde ontlasting die niet duidelijk van voeding komt, en bleke of kleiachtige ontlasting zijn de kleuren die medische aandacht vereisen.

Waarom is mijn ontlasting groen?

Meestal onschadelijk. Groene groenten, groene of paarse kleurstof, ijzersupplementen of snelle passage (de ontlasting beweegt snel en de gal verandert niet volledig van kleur) zijn veelvoorkomende oorzaken.

Betekent zwarte ontlasting altijd een bloeding?

Nee. IJzersupplementen en bismutmedicijnen maken de ontlasting vaak onschadelijk zwart. Maar zwarte, kleverige, teerachtige ontlasting kan wijzen op een bovenste bloeding, dus controleer als je deze niet neemt.

Is rode ontlasting altijd bloed?

Niet altijd — biet, tomaten en rode kleurstof kunnen de oorzaak zijn. Maar omdat rood ook kan wijzen op een onderste bloeding, moet rode ontlasting die niet duidelijk van voeding komt door een arts worden beoordeeld.

Hoe lang moet een kleurverandering duren voordat je je zorgen maakt?

Een occasionele voedinggerelateerde kleur is meestal geen probleem. Een kleurverandering die langer dan een tot twee weken duurt, of met pijn, gewichtsverlies of zich onwel voelen, moet worden gecontroleerd.

Ontlastingskleurkaart: wat de kleur betekent

Meestal weerspiegelt de kleur van je ontlasting gewoon wat je hebt gegeten. Maar de kleur van ontlasting kan soms een nuttige aanwijzing zijn — en sommige kleuren moet je serieus nemen. Deze ontlastingskleurkaart behandelt veelvoorkomende kleuren, hun gebruikelijke oorzaken en wanneer een kleur een reden is om een arts te bellen.

Kort: verschillende tinten bruin zijn normaal. Groen en geel zijn meestal onschadelijk en vaak voedinggerelateerd. Zwarte teerachtige en rode ontlasting kunnen wijzen op een bloeding, en bleke of kleiachtige ontlasting kan wijzen op een galprobleem — deze drie verdienen medische aandacht.

Ontlastingskleurkaart

Kleur	Veelvoorkomende oorzaken	Wat te doen
Bruin	Normaal — gal en spijsvertering	Niets
Groen	Groene groenten, kleurstof, snelle passage	Meestal onschadelijk
Geel	Vettige ontlasting, snelle passage, voeding	Controleer bij aanhoudend/vettig
Zwart / teerachtig	IJzer, bismut — of bovenste bloeding	Arts indien niet van ijzer/medicijn
Rood	Biet, rood eten — of onderste bloeding	Arts indien niet duidelijk van voeding
Bleek / kleiachtig	Gebrek aan gal in de ontlasting	Raadpleeg een arts

Bruin: de normale kleur

Gezonde ontlasting is bruin. De kleur komt van gal — een vloeistof die de lever maakt om vetten te verteren — en de afbraak van oude rode bloedcellen. Terwijl de gal door de darm beweegt, verandert ze van kleur en wordt bruin tegen de tijd dat de ontlasting het lichaam verlaat. Van lichtbruin tot donker valt alles binnen het normale.

Groene ontlasting

Groen is een van de meest voorkomende niet-bruine kleuren en is meestal onschadelijk. Groene groenten, voeding met groene of paarse kleurstof en ijzersupplementen kunnen het veroorzaken. Het kan ook gebeuren wanneer de ontlasting snel door de darm beweegt, zonder de gal tijd te geven om volledig van kleur te veranderen. Als de groene ontlasting occasioneel is of duidelijk voedinggerelateerd, is er meestal geen reden tot zorg. Meer over groene ontlasting →

Gele ontlasting

Occasioneel geel is vaak gerelateerd aan voeding of passage. Aanhoudend gele en vettige ontlasting, die moeilijk doorspoelt, kan suggereren dat je lichaam vetten niet goed opneemt, wat het bespreken met een arts waard is, vooral met andere spijsverteringssymptomen.

Zwarte of teerachtige ontlasting

Zwarte ontlasting heeft twee heel verschillende verklaringen. IJzersupplementen en bismuthoudende medicijnen (zoals sommige diarree- of maagproducten) maken de ontlasting vaak zwart en zijn onschadelijk. Maar zwarte, kleverige, teerachtige ontlasting kan ook een bloeding hoger in het spijsverteringskanaal betekenen. Als je geen ijzer of bismut neemt, moet zwarte teerachtige ontlasting snel worden beoordeeld. Meer over zwarte ontlasting →

Rode ontlasting

Rood kan komen van biet, tomaat of rode kleurstof — of van een bloeding lager in de darm. Felrood bloed komt vaak uit het onderste deel van de darm of de anus (bijvoorbeeld aambeien), terwijl donkerder rood van hoger kan komen. Omdat het kan wijzen op een bloeding, moet rode ontlasting die niet duidelijk van voeding komt altijd worden gecontroleerd. Meer over bloed in de ontlasting →

Bleke of kleiachtige ontlasting

Bleke, grijze of kleiachtige ontlasting kan betekenen dat gal de darm niet bereikt, wat kan wijzen op een probleem met de lever, galblaas of galwegen. Aanhoudend bleke ontlasting moet door een arts worden beoordeeld.

Wanneer een arts raadplegen voor ontlastingskleur

zwarte teerachtige ontlasting zonder inname van ijzer of bismut
rode ontlasting of zichtbaar bloed dat niet duidelijk van voeding komt
bleke, grijze of kleiachtige ontlasting
een kleurverandering die langer dan een tot twee weken duurt
elke kleurverandering met pijn, gewichtsverlies of zich onwel voelen

Volg kleur en consistentie met PoopID

Kleur wordt makkelijk vergeten voordat je het aan een arts vertelt. PoopID noteert de kleur samen met je Bristol-ontlastingstype op een foto, zodat ongebruikelijke veranderingen worden vastgelegd en makkelijk te herbekijken zijn — privé, op je iPhone.

Bronnen:
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
NHS — Darmsymptomen; bloed in de ontlasting. nhs.uk

Dit artikel is alleen voor algemene informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener bij zorgwekkende symptomen.

Kleur en uiterlijk van ontlasting