Groene ontlasting: veelvoorkomende oorzaken uitgelegd
Groene ontlasting ziet er dramatisch uit, maar het is een van de meest voorkomende kleurveranderingen en meestal volkomen onschadelijk. In de meeste gevallen is de oorzaak terug te voeren op iets wat je hebt gegeten of op hoe snel dingen door je darm bewegen.
Waarom ontlasting groen wordt
- Bladgroenten — spinazie, boerenkool en andere bevatten chlorofyl dat de ontlasting kan kleuren.
- Voedingskleurstof — groene, blauwe of paarse kleurstof in dranken, glazuur en snoep.
- IJzersupplementen — kunnen groene of heel donkere ontlasting geven.
- Snelle passage — gal begint groen en wordt bruin terwijl ze door de darm beweegt. Wanneer de ontlasting snel beweegt (zoals bij diarree), kan ze groenig blijven.
Het verband met gal
Gal, gemaakt door de lever, is geelgroen wanneer ze de darm binnenkomt en wordt geleidelijk bruin terwijl bacteriën erop inwerken tijdens de spijsvertering. Als de ontlasting te snel beweegt om dit proces te voltooien, kan de groene kleur blijven. Daarom verschijnt groene ontlasting vaak samen met zachte of waterige ontlasting.
Wanneer groene ontlasting controleren
De groene kleur alleen is zelden zorgwekkend. Overweeg een arts als groene ontlasting gepaard gaat met aanhoudende diarree, lang duurt zonder voedingsverklaring, of gepaard gaat met pijn, koorts of andere symptomen — in die gevallen tellen de andere symptomen, niet de kleur.
Volg het met PoopID
Als je wilt weten of een kleur voedinggerelateerd is of deel van een patroon, helpt het volgen. PoopID noteert de kleur samen met je Bristol-type op een foto. Zie de ontlastingskleurkaart voor andere kleuren.
- Bronnen:
- NIDDK — Je spijsverteringssysteem. niddk.nih.gov
- NHS — Darmsymptomen. nhs.uk
Veelgestelde vragen
Is groene ontlasting een teken van iets ernstigs?
Zelden. Groene ontlasting komt meestal van voeding, kleurstof, ijzer of snelle passage. Groen alleen is bijna nooit een alarmsignaal.
Waarom is mijn ontlasting groen na het eten van groene groenten?
Bladgroenten bevatten chlorofyl, dat de ontlasting groen kan kleuren. Dat is onschadelijk en verdwijnt zodra het voedsel naar buiten is.
Kan diarree de ontlasting groen maken?
Ja. Gal begint groen en wordt bruin terwijl ze door de darm beweegt. Wanneer de ontlasting snel beweegt, zoals bij diarree, kan ze groenig blijven.
Wanneer moet ik me zorgen maken over groene ontlasting?
Wanneer ze gepaard gaat met aanhoudende diarree, pijn, koorts of andere symptomen, of lang duurt zonder voedingsverklaring. In die gevallen tellen de andere symptomen meer dan de kleur.
Dit artikel is alleen voor algemene informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener bij zorgwekkende symptomen.