मल का रंग और रूप

अधिकांश समय, आपके मल का रंग केवल यह दर्शाता है कि आपने क्या खाया। पर मल का रंग कभी-कभी एक उपयोगी संकेत हो सकता है — और कुछ रंगों को गंभीरता से लेना चाहिए। यह मल रंग चार्ट आम रंगों, उनके सामान्य कारणों और कब कोई रंग डॉक्टर को बुलाने का कारण है, इसे समझाता है।

मल रंग चार्ट

भूरा: सामान्य रंग

स्वस्थ मल भूरा होता है। रंग पित्त से आता है — एक तरल जो आपका लीवर वसा पचाने के लिए बनाता है — और पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से। जैसे-जैसे पित्त आंत से गुज़रता है, यह रंग बदलता है, और मल के शरीर से निकलने तक भूरा हो जाता है। हल्के से गहरे भूरे तक सब सामान्य सीमा में है।

हरा मल

हरा सबसे आम गैर-भूरे रंगों में से एक है और आमतौर पर हानिरहित है। पत्तेदार साग, हरे या बैंगनी रंग वाले खाद्य पदार्थ और आयरन सप्लीमेंट इसका कारण हो सकते हैं। यह तब भी हो सकता है जब मल आंत से तेज़ी से गुज़रता है, जिससे पित्त को पूरी तरह रंग बदलने का समय नहीं मिलता। यदि हरा मल एक बार का या साफ़ तौर पर आहार से जुड़ा हो, तो सामान्यतः चिंता की बात नहीं। हरे मल पर अधिक →

पीला मल

कभी-कभार पीला मल अक्सर आहार या पारगमन से जुड़ा होता है। लगातार पीला और चिकना मल, जिसे फ्लश करना मुश्किल हो, यह संकेत दे सकता है कि आपका शरीर वसा अच्छी तरह नहीं सोख रहा — यह डॉक्टर से चर्चा करने योग्य है, खासकर अन्य पाचन लक्षणों के साथ।

काला या तारकोल जैसा मल

काले मल के दो बहुत अलग कारण हैं। आयरन सप्लीमेंट और बिस्मथ दवाएं (जैसे कुछ दस्त या पेट की उत्पाद) अक्सर मल को काला कर देते हैं और हानिरहित हैं। पर काला, चिपचिपा, तारकोल जैसा मल पाचन तंत्र में ऊपर रक्तस्राव का भी मतलब हो सकता है। यदि आप आयरन या बिस्मथ नहीं ले रहे, तो काला तारकोल जैसा मल जल्दी जांचना चाहिए। काले मल पर अधिक →

लाल मल

लाल चुकंदर, टमाटर या लाल खाद्य रंग से आ सकता है — या आंत में नीचे रक्तस्राव से। चमकीला लाल खून अक्सर निचली आंत या गुदा से आता है (जैसे बवासीर), जबकि गहरा लाल ऊपर से आ सकता है। चूंकि यह रक्तस्राव का संकेत दे सकता है, साफ़ तौर पर भोजन से न होने वाले लाल मल को हमेशा जांचना चाहिए। मल में खून पर अधिक →

पीला या मिट्टी जैसा मल

पीला, धूसर या मिट्टी जैसा मल यह मतलब रख सकता है कि पित्त आंत तक नहीं पहुंच रहा, जो लीवर, पित्ताशय या पित्त नलिकाओं की समस्या का संकेत दे सकता है। लगातार पीले मल की जांच डॉक्टर से करानी चाहिए।

मल के रंग के लिए डॉक्टर को कब दिखाएं

• आयरन या बिस्मथ न लेते हुए काला, तारकोल जैसा मल
• साफ़ तौर पर भोजन से न होने वाला लाल मल या दिखने वाला खून
• पीला, धूसर या मिट्टी जैसा मल
• एक-दो सप्ताह से अधिक चलने वाला रंग बदलाव
• दर्द, वज़न घटने या अस्वस्थता के साथ कोई भी रंग बदलाव

PoopID के साथ रंग और स्थिरता ट्रैक करें

रंग आसानी से भूल जाता है जब तक आप डॉक्टर को बताएंगे। PoopID एक फोटो से आपके ब्रिस्टल मल प्रकार के साथ रंग नोट करता है, ताकि असामान्य बदलाव दर्ज हों और समीक्षा करने में आसान हों — निजी तौर पर, आपके iPhone पर।

• स्रोत:
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
• NHS — आंत लक्षण; मल में खून। nhs.uk