हरा मल: आम कारण समझाए गए

हरा मल नाटकीय दिखता है, पर यह सबसे आम रंग बदलावों में से एक है और आमतौर पर पूरी तरह हानिरहित है। ज़्यादातर मामलों में यह किसी खाई गई चीज़ या आंत से चीज़ों के गुज़रने की गति से जुड़ा होता है।

मल हरा क्यों होता है

• हरी पत्तेदार सब्ज़ियां — पालक, केल और अन्य साग में क्लोरोफिल होता है जो मल को रंग सकता है।
• खाद्य रंग — पेय, फ्रॉस्टिंग और कैंडी में हरा, नीला या बैंगनी रंग।
• आयरन सप्लीमेंट — हरा या बहुत गहरा मल बना सकते हैं।
• तेज़ पारगमन — पित्त शुरू में हरा होता है और आंत से गुज़रते हुए भूरा होता है। जब मल तेज़ी से चलता है (जैसे दस्त में), यह हरा रह सकता है।

पित्त का संबंध

लीवर द्वारा बनाया पित्त आंत में प्रवेश करते समय पीला-हरा होता है और पाचन के दौरान बैक्टीरिया के इस पर क्रिया करने से धीरे-धीरे भूरा हो जाता है। यदि मल इतनी तेज़ी से गुज़रे कि यह प्रक्रिया पूरी न हो, तो हरा रंग बना रह सकता है। इसीलिए हरा मल अक्सर नरम या तरल मल के साथ दिखता है।

हरे मल की जांच कब ज़रूरी है

अकेला हरा रंग शायद ही चिंताजनक है। डॉक्टर को दिखाने पर विचार करें यदि हरा मल लगातार दस्त के साथ हो, बिना आहार स्पष्टीकरण के लंबे समय तक चले, या दर्द, बुखार या अन्य लक्षणों के साथ हो — इन मामलों में रंग नहीं, बल्कि अन्य लक्षण मायने रखते हैं।

PoopID के साथ ट्रैक करें

यदि आप जानना चाहते हैं कि कोई रंग आहार से जुड़ा है या किसी पैटर्न का हिस्सा, तो ट्रैकिंग मदद करती है। PoopID एक फोटो से आपके ब्रिस्टल प्रकार के साथ रंग दर्ज करता है। अन्य रंगों के लिए मल रंग चार्ट देखें।

• स्रोत:
• NIDDK — आपका पाचन तंत्र। niddk.nih.gov
• NHS — आंत लक्षण। nhs.uk