ढीला और तरल मल (ब्रिस्टल प्रकार 5-7): इसका क्या मतलब है

ब्रिस्टल स्टूल स्केल का नरम सिरा प्रकार 5 से प्रकार 7 तक फैला है। प्रकार 5 स्पष्ट किनारों वाली नरम गांठें हैं, प्रकार 6 फटे किनारों वाला लसलसा है, और प्रकार 7 बिना किसी ठोस टुकड़े के पूरी तरह तरल है। प्रकार 6 और 7 दस्त हैं; प्रकार 5 सीमा रेखा पर है और अक्सर सिर्फ कम फाइबर का संकेत है।

प्रकार 5, 6 और 7 कैसे दिखते हैं

प्रकार 5 बहुत आसानी से नरम गांठों के रूप में निकलता है और इसका मतलब सिर्फ यह हो सकता है कि आपको अधिक फाइबर चाहिए। प्रकार 6 लसलसा होता है और टूट जाता है, और प्रकार 7 तरल होता है। प्रकार 6 और 7 अक्सर तात्कालिकता और शौचालय के अधिक चक्करों के साथ आते हैं।

नरम मल और दस्त के आम कारण

• संक्रमण — वायरल "पेट का संक्रमण", या भोजन या पानी से बैक्टीरियल और परजीवी संक्रमण।
• खाद्य असहिष्णुता — लैक्टोज असहिष्णुता आम है; कुछ मिठास (सोर्बिटोल जैसे शुगर अल्कोहल) भी।
• आहार बदलाव — फाइबर, कैफीन या वसायुक्त/मसालेदार भोजन में अचानक वृद्धि।
• दवाएं — एंटीबायोटिक्स आंत बैक्टीरिया को बाधित करके अक्सर मल को ढीला करते हैं; मैग्नीशियम वाले सप्लीमेंट और एंटासिड भी।
• तनाव और चिंता — आंत-मस्तिष्क संबंध पारगमन को तेज़ कर सकता है।
• पाचन रोग — IBS, IBD और अन्य बार-बार होने वाला नरम मल पैदा कर सकते हैं।

प्रकार 5 थोड़ा अलग है

प्रकार 5 दस्त नहीं है। यह नरम और निकालने में आसान है और अक्सर सिर्फ कम फाइबर वाले आहार को दर्शाता है। अधिक फाइबर जोड़ना और हाइड्रेटेड रहना अक्सर इसे बने हुए प्रकार 3 और 4 की ओर वापस लाता है।

निर्जलीकरण पर ध्यान दें

बार-बार तरल मल तरल और लवण खो देता है। पानी या मौखिक पुनर्जलीकरण घोल घूंट-घूंट पीएं, और निर्जलीकरण के संकेतों पर ध्यान दें: तेज़ प्यास, गहरे रंग का या कम मूत्र, चक्कर और थकान। निर्जलीकरण खासकर छोटे बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए जोखिम भरा है।

डॉक्टर को कब दिखाएं

• वयस्कों में दो दिन से अधिक चलने वाला दस्त (बच्चों में जल्दी)
• मल में खून, या काला, तारकोल जैसा मल
• तेज़ बुखार, गंभीर पेट या मलाशय दर्द
• निर्जलीकरण के संकेत
• हाल की विदेश यात्रा या हाल का एंटीबायोटिक कोर्स

PoopID के साथ ट्रैक करें

जब नरम मल बार-बार लौटता है, तो एक रिकॉर्ड आपको और आपके डॉक्टर को पैटर्न पहचानने में मदद करता है। PoopID एक फोटो से आपके ब्रिस्टल प्रकार को दर्ज करता है और प्रवृत्तियों को चिह्नित करता है, ताकि बार-बार होने वाले प्रकार 5-7 दिन अनदेखे न रहें।

• स्रोत:
• NIDDK — दस्त। niddk.nih.gov
• NHS — दस्त और उल्टी। nhs.uk