لون البراز ومظهره
في معظم الأحيان، يعكس لون برازك ما أكلته فحسب. لكن لون البراز قد يكون أحيانًا دليلًا مفيدًا — وبعض الألوان ينبغي أخذها بجدية. يغطّي جدول ألوان البراز هذا الألوانَ الشائعة وأسبابها المعتادة، ومتى يكون اللون سببًا للاتصال بالطبيب.
جدول ألوان البراز
| اللون | الأسباب الشائعة | ماذا تفعل |
|---|---|---|
| بني | طبيعي — الصفراء والهضم | لا حاجة لشيء |
| أخضر | خضار ورقية، أصباغ، مرور سريع | غالبًا غير مؤذٍ |
| أصفر | براز دهني، مرور سريع، طعام | افحص إن استمرّ/دهني |
| أسود/قطراني | حديد، بزموت — أو نزيف علوي | الطبيب إن لم يكن من حديد/دواء |
| أحمر | شمندر، أطعمة حمراء — أو نزيف سفلي | الطبيب إن لم يكن من طعام |
| شاحب/طيني | نقص الصفراء في البراز | راجع الطبيب |
البني: اللون الطبيعي
البراز الصحي بني. يأتي اللون من الصفراء — سائل يصنعه الكبد لهضم الدهون — ومن تحلّل خلايا الدم الحمراء القديمة. وحين تمرّ الصفراء عبر الأمعاء تتغيّر، فيصبح البراز بنيًا عند خروجه. من البني الفاتح إلى الداكن كله ضمن الطبيعي.
البراز الأخضر
الأخضر من أكثر الألوان غير البنية شيوعًا وغالبًا غير مؤذٍ. قد تسبّبه الخضار الورقية والأطعمة ذات الأصباغ الخضراء أو البنفسجية ومكمّلات الحديد. ويحدث أيضًا حين يمرّ البراز بسرعة فلا تتمكّن الصفراء من تغيير لونه تمامًا. إذا كان البراز الأخضر عَرَضيًا أو مرتبطًا بالطعام بوضوح، فغالبًا لا داعي للقلق. المزيد عن البراز الأخضر ←
البراز الأصفر
الأصفر العَرَضي مرتبط عادةً بالطعام أو المرور. البراز الأصفر الدهني المستمر الذي يصعب طرده بالماء قد يشير إلى أن الجسم لا يمتصّ الدهون جيدًا، وهو ما يستحق إخبار الطبيب، خصوصًا مع أعراض هضمية أخرى.
البراز الأسود أو القطراني
للبراز الأسود تفسيران مختلفان جدًا. مكمّلات الحديد والأدوية المحتوية على البزموت (كبعض أدوية الإسهال أو المعدة) كثيرًا ما تجعل البراز أسود وغير مؤذٍ. لكن البراز الأسود اللزج القطراني قد يعني نزيفًا في موضع أعلى من الجهاز الهضمي. إن لم تكن تتناول حديدًا أو بزموت، فالبراز الأسود القطراني يحتاج إلى تقييم سريع. المزيد عن البراز الأسود ←
البراز الأحمر
قد يأتي الأحمر من الشمندر أو الطماطم أو الأصباغ الحمراء — أو من نزيف أسفل الأمعاء. الدم الأحمر الفاتح يأتي عادةً من الأمعاء السفلية أو الشرج (كالبواسير)، والأحمر الأغمق قد يأتي من موضع أعلى. ولأنه قد يشير إلى نزيف، فالبراز الأحمر غير الواضح أنه من طعام ينبغي فحصه دائمًا. المزيد عن الدم في البراز ←
البراز الشاحب أو بلون الطين
البراز الشاحب أو الرمادي أو بلون الطين قد يعني أن الصفراء لا تصل إلى الأمعاء، وقد يشير إلى مشكلة في الكبد أو المرارة أو القنوات الصفراوية. البراز الشاحب المستمر ينبغي أن يقيّمه الطبيب.
متى تراجع الطبيب بشأن لون البراز
- براز أسود قطراني دون تناول حديد أو بزموت
- براز أحمر أو دم مرئي غير واضح أنه من طعام
- براز شاحب أو رمادي أو بلون الطين
- تغيّر لون يستمر أكثر من أسبوع إلى أسبوعين
- أي تغيّر لون مع ألم أو فقدان وزن أو انزعاج
تتبّع اللون والقوام مع PoopID
يسهل نسيان اللون قبل إخبار الطبيب. يسجّل PoopID اللونَ مع نوع براز بريستول لديك من صورة، فتُسجَّل التغيّرات غير المعتادة ويسهل مراجعتها — بخصوصية، على iPhone لديك.
- المصادر:
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
- NHS — أعراض الأمعاء؛ الدم في البراز. nhs.uk
الأسئلة الشائعة
أي لون براز غير صحي؟
البراز الأسود القطراني (إن لم يكن من حديد أو بزموت)، والبراز الأحمر أو ذو الدم المرئي غير الواضح أنه من طعام، والبراز الشاحب أو بلون الطين، هي ألوان تستدعي رعاية طبية.
لماذا برازي أخضر؟
غالبًا غير مؤذٍ. الخضار الورقية والأصباغ الخضراء أو البنفسجية ومكمّلات الحديد والمرور السريع (يمرّ البراز سريعًا فلا يتغيّر لون الصفراء تمامًا) أسباب شائعة.
هل البراز الأسود يعني النزيف دائمًا؟
لا. كثيرًا ما تجعل مكمّلات الحديد وأدوية البزموت البرازَ أسود دون ضرر. لكن البراز الأسود اللزج القطراني قد يشير إلى نزيف علوي، فافحصه إن لم تكن تتناول هذه.
هل البراز الأحمر دم دائمًا؟
ليس دائمًا — الشمندر والطماطم والأصباغ الحمراء قد تكون السبب. لكن لأن الأحمر قد يشير إلى نزيف سفلي، فالبراز الأحمر غير الواضح أنه من طعام ينبغي أن يقيّمه الطبيب.
كم يجب أن يستمر تغيّر اللون قبل القلق؟
اللون العَرَضي المرتبط بالطعام غالبًا ليس مشكلة. تغيّر اللون الذي يستمر أكثر من أسبوع إلى أسبوعين، أو المصحوب بألم أو فقدان وزن أو انزعاج، ينبغي فحصه.
هذه المقالة لأغراض المعلومات العامة فقط وليست نصيحة طبية. استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلاً إذا كانت لديك أي أعراض مقلقة.
في سلسلة الأدلة هذه
- البراز الأسود: الأسباب ومتى تقلقماذا قد يعني البراز الأسود أو القطراني، والأسباب غير المؤذية، والعلامات التحذيرية.
- البراز الأخضر: الأسباب الشائعةلماذا يتحوّل البراز إلى الأخضر — من الطعام إلى المرور السريع — ومتى ينبغي الفحص.
- دم في البراز: الأسباب والعلامات التحذيريةماذا قد يعني الدم في البراز، أحمر فاتح أم داكن، ولماذا يحتاج دائمًا إلى تقييم.
- البراز الأصفر: ماذا يدل عليهلماذا يصبح البراز أصفر أو دهنيًا، ومتى يكون مجرد طعام، ومتى تراجع الطبيب.
- مخاط في البراز: هل يدعو للقلق؟القليل من المخاط طبيعي — ما الذي يسبّبه ومتى يستدعي المخاط الزائد زيارة الطبيب.
- البراز الطافي مقابل الغارق: المعنىنادرًا ما يهم طفو البراز أو غرقه — لكن البراز الدهني الطافي قد يكون دليلاً.