البراز الأخضر: الأسباب الشائعة

يبدو البراز الأخضر دراميًا، لكنه من أكثر تغيّرات اللون شيوعًا وغالبًا غير مؤذٍ تمامًا. في معظم الحالات، يعود السبب إلى شيء أكلته أو إلى سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء.

لماذا يتحوّل البراز إلى الأخضر

• الخضار الورقية — السبانخ والكرنب وغيرها تحتوي على الكلوروفيل الذي قد يصبغ البراز.
• أصباغ الطعام — أصباغ خضراء أو زرقاء أو بنفسجية في المشروبات والكريمات والحلوى.
• مكمّلات الحديد — قد تنتج برازًا أخضر أو داكنًا جدًا.
• المرور السريع — تبدأ الصفراء خضراء وتتحوّل إلى البني وهي تمرّ عبر الأمعاء. وحين يتحرّك البراز بسرعة (كالإسهال) قد يبقى أخضر.

الصلة بالصفراء

الصفراء التي يصنعها الكبد خضراء مصفرّة حين تدخل الأمعاء وتتحوّل تدريجيًا إلى البني كلما عملت عليها البكتيريا أثناء الهضم. وإن تحرّك البراز بسرعة بحيث لا تكتمل هذه العملية، فقد يبقى الأخضر. لذلك يظهر البراز الأخضر غالبًا مع براز لين أو مائي.

متى تفحص البراز الأخضر

الأخضر وحده نادرًا ما يثير القلق. فكّر في مراجعة الطبيب إذا رافق البرازَ الأخضرَ إسهالٌ مستمر، أو استمرّ طويلًا دون تفسير غذائي، أو صاحبه ألم أو حمّى أو أعراض أخرى — في هذه الحالات، الأعراض الأخرى هي المهمة، لا اللون.

تتبّع مع PoopID

إن أردت معرفة ما إذا كان لون ما مرتبطًا بالطعام أم جزءًا من نمط، يساعد التتبّع. يسجّل PoopID اللون مع نوع بريستول لديك من صورة. لرؤية ألوان أخرى، انظر جدول ألوان البراز.

• المصادر:
• NIDDK — جهازك الهضمي. niddk.nih.gov
• NHS — أعراض الأمعاء. nhs.uk