براز رخو ومائي (بريستول 5-7): المعنى

يمتدّ الطرف اللين من مقياس بريستول للبراز من النوع 5 إلى النوع 7. النوع 5 كتل لينة بحواف واضحة، والنوع 6 مهروس بحواف خشنة، والنوع 7 مائي تمامًا دون قطع صلبة. النوعان 6 و7 إسهال؛ والنوع 5 على الحدّ الفاصل وغالبًا مجرد إشارة لنقص الألياف.

كيف تبدو الأنواع 5 و6 و7

يخرج النوع 5 بسهولة بالغة ككتل لينة وقد يعني فقط أنك بحاجة إلى مزيد من الألياف. والنوع 6 مهروس ومفكّك، والنوع 7 سائل. غالبًا ما يرافق النوعين 6 و7 إلحاحٌ وزيارات أكثر للحمّام.

الأسباب الشائعة للبراز اللين والإسهال

• العدوى — «نزلة معوية» فيروسية، أو عدوى بكتيرية وطفيلية من الطعام أو الماء.
• عدم تحمّل الطعام — عدم تحمّل اللاكتوز شائع؛ وكذلك بعض المحلّيات (كحول السكر مثل السوربيتول).
• تغيّر النظام الغذائي — زيادة مفاجئة في الألياف أو الكافيين أو الأطعمة الدهنية/الحارّة.
• الأدوية — كثيرًا ما تلين المضادات الحيوية البرازَ باضطراب بكتيريا الأمعاء؛ وكذلك مكمّلات المغنيسيوم ومضادات الحموضة.
• التوتر والقلق — قد يسرّع محور الأمعاء-الدماغ المرور.
• أمراض الجهاز الهضمي — قد تسبّب القولون العصبي وداء الأمعاء الالتهابي وغيرها برازًا لينًا متكرّرًا.

النوع 5 مختلف قليلًا

النوع 5 ليس إسهالًا. فهو لين وسهل الإخراج ويعكس عادةً نظامًا غذائيًا قليل الألياف. زيادة الألياف والحفاظ على الترطيب تعيده عادةً إلى النوعين 3 و4 المتشكّلين.

احذر الجفاف

البراز المائي المتكرّر يفقد الماء والأملاح. اشرب رشفات صغيرة متكرّرة أو محلول إماهة، وراقب علامات الجفاف: عطش شديد، بول داكن أو قليل، دوخة وإرهاق. الجفاف خطير خصوصًا على الأطفال الصغار وكبار السن.

متى تراجع الطبيب

• إسهال أكثر من يومين لدى البالغين (أبكر لدى الأطفال)
• دم في البراز، أو براز أسود قطراني
• حمّى عالية أو ألم بطن أو شرج شديد
• علامات جفاف
• سفر خارجي حديث أو استخدام حديث لمضاد حيوي

تتبّع مع PoopID

حين يتكرّر البراز اللين، يساعدك التسجيل أنت والطبيب على التعرّف على النمط. يسجّل PoopID نوع بريستول لديك من صورة ويعلّم الاتجاهات، فلا تُغفَل أيام النوع 5-7 المتكرّرة.

• المصادر:
• NIDDK — الإسهال. niddk.nih.gov
• NHS — الإسهال والتقيّؤ. nhs.uk