Biegunka: przyczyny, leczenie i kiedy się martwić
Biegunka — miękki lub wodnisty stolec, zwykle częstszy niż normalnie — dotyka niemal każdego. Większość epizodów jest krótka i ustępuje sama w ciągu jednego-dwóch dni. Najważniejsze to pozostać nawodnionym i wiedzieć, kiedy to coś więcej niż przemijająca infekcja.
Częste przyczyny
- Infekcje — wirusowa «grypa żołądkowa» lub infekcje bakteryjne/pasożytnicze z jedzenia lub wody
- Nietolerancje pokarmowe — nietolerancja laktozy lub słodziki jak sorbitol
- Leki — zwłaszcza antybiotyki, zaburzające bakterie jelitowe
- Zmiany w diecie — zbyt dużo kofeiny lub tłustego czy pikantnego jedzenia
- Stres i lęk — przez połączenie jelito-mózg
- Choroby układu pokarmowego — IBS, IBD i inne mogą powodować nawracającą biegunkę
Na bristolskiej skali stolca biegunka to typy 6 i 7.
Jak leczyć biegunkę w domu
- Uzupełniaj płyny — pij wodę małymi łykami regularnie; doustne płyny nawadniające uzupełniają też sole.
- Jedz, gdy możesz — małe, proste posiłki, gdy wraca apetyt; głodówka nie jest potrzebna.
- Odpoczywaj — daj organizmowi czas na regenerację.
- Stosuj leki przeciwbiegunkowe ostrożnie — czasem pomocne, ale zapytaj farmaceutę i unikaj ich przy gorączce lub krwi w stolcu.
Uważaj na odwodnienie
Odwodnienie to główne ryzyko biegunki. Oznaki to silne pragnienie, ciemny lub skąpy mocz, zawroty głowy i zmęczenie. Jest szczególnie poważne u małych dzieci i osób starszych, które mogą potrzebować płynów wcześniej.
Kiedy zgłosić się do lekarza
- biegunka dłuższa niż dwa dni u dorosłych (wcześniej u dzieci)
- krew w stolcu lub czarny, smolisty stolec
- wysoka gorączka lub silny ból brzucha
- oznaki odwodnienia
- niedawna podróż zagraniczna lub niedawny cykl antybiotyków
Śledź z PoopID
Nawracającą biegunkę łatwiej przedstawić lekarzowi, gdy jest zapisana. PoopID rejestruje twój typ bristolski i częstotliwość ze zdjęcia. Pełny obraz znajdziesz w przeglądzie objawów jelitowych.
- Źródła:
- NIDDK — Biegunka. niddk.nih.gov
- NHS — Biegunka i wymioty. nhs.uk
Często zadawane pytania
Jak długo zwykle trwa biegunka?
Większość krótkich biegunek u dorosłych poprawia się w ciągu jednego-dwóch dni. Zgłoś się do lekarza, jeśli trwa dłużej, lub wcześniej przy krwi, wysokiej gorączce, silnym bólu czy odwodnieniu.
Co jeść i pić przy biegunce?
Pij płyny małymi łykami regularnie; doustne płyny nawadniające uzupełniają też sole. Jedz małe, proste posiłki, gdy wraca apetyt — głodówka nie jest potrzebna.
Kiedy biegunka jest groźna?
Gdy powoduje odwodnienie, trwa dłużej niż dwa dni lub towarzyszą jej krew, czarny smolisty stolec, wysoka gorączka czy silny ból. Małe dzieci i osoby starsze potrzebują płynów wcześniej.
Czy powinienem brać lek przeciwbiegunkowy?
Czasem może pomóc, ale zapytaj farmaceutę i unikaj go przy gorączce lub krwi w stolcu, ponieważ spowalnianie jelit może być w tych przypadkach szkodliwe.
Ten artykuł służy wyłącznie ogólnym celom informacyjnym i nie stanowi porady medycznej. W przypadku niepokojących objawów skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.