Tiêu chảy: nguyên nhân, điều trị và khi nào cần lo lắng

Tiêu chảy — phân mềm hoặc lỏng, thường thường xuyên hơn bình thường — xảy ra với gần như mọi người. Hầu hết các đợt đều ngắn và tự khỏi trong một đến hai ngày. Điều cốt yếu là giữ đủ nước và biết khi nào nó nhiều hơn một nhiễm trùng thoáng qua.

Nguyên nhân thường gặp

• Nhiễm trùng — «cúm dạ dày» do virus, hoặc nhiễm khuẩn/ký sinh trùng từ thức ăn hay nước
• Không dung nạp thực phẩm — không dung nạp lactose hoặc chất tạo ngọt như sorbitol
• Thuốc — đặc biệt kháng sinh, làm rối loạn vi khuẩn ruột
• Thay đổi chế độ ăn — quá nhiều caffeine, hoặc thức ăn dầu mỡ hay cay
• Căng thẳng và lo âu — qua kết nối ruột-não
• Bệnh tiêu hóa — IBS, IBD và bệnh khác có thể gây tiêu chảy tái phát

Trên Thang phân Bristol, tiêu chảy là loại 6 và 7.

Cách xử lý tiêu chảy tại nhà

• Bù nước — uống nước từng ngụm nhỏ đều đặn; dung dịch bù nước cũng bù muối.
• Ăn khi có thể — bữa nhỏ, đơn giản khi cảm giác thèm ăn trở lại; không cần nhịn ăn.
• Nghỉ ngơi — cho cơ thể thời gian phục hồi.
• Dùng thuốc chống tiêu chảy thận trọng — đôi khi hữu ích, nhưng hỏi dược sĩ và tránh khi có sốt hoặc máu trong phân.

Chú ý tình trạng mất nước

Mất nước là nguy cơ chính của tiêu chảy. Dấu hiệu gồm khát nhiều, nước tiểu sẫm hoặc ít, chóng mặt và mệt mỏi. Đặc biệt nghiêm trọng với trẻ nhỏ và người cao tuổi, có thể cần nước sớm hơn.

Khi nào cần gặp bác sĩ

• tiêu chảy hơn hai ngày ở người lớn (sớm hơn ở trẻ em)
• máu trong phân, hoặc phân đen như hắc ín
• sốt cao hoặc đau bụng dữ dội
• dấu hiệu mất nước
• gần đây đi nước ngoài hoặc gần đây dùng kháng sinh

Theo dõi với PoopID

Tiêu chảy tái phát dễ trình bày với bác sĩ hơn khi được ghi lại. PoopID ghi lại loại Bristol và tần suất của bạn từ ảnh. Xem bức tranh tổng thể tại tổng quan triệu chứng đường ruột.

• Nguồn:
• NIDDK — Tiêu chảy. niddk.nih.gov
• NHS — Tiêu chảy và nôn. nhs.uk