Phân lỏng và nước (Bristol loại 5-7): ý nghĩa
Đầu mềm của Thang phân Bristol trải từ loại 5 đến loại 7. Loại 5 là các cục mềm với cạnh rõ, loại 6 nhão với cạnh lởm chởm, và loại 7 hoàn toàn lỏng không có mảnh đặc. Loại 6 và 7 là tiêu chảy; loại 5 nằm ở ranh giới và thường chỉ là dấu hiệu thiếu chất xơ.
Loại 5, 6 và 7 trông như thế nào
Loại 5 ra rất dễ dàng dưới dạng các cục mềm và có thể chỉ nghĩa là bạn cần nhiều chất xơ hơn. Loại 6 nhão và rã ra, còn loại 7 lỏng. Loại 6 và 7 thường kèm cảm giác mót và đi vệ sinh nhiều hơn.
Nguyên nhân thường gặp của phân mềm và tiêu chảy
- Nhiễm trùng — «cúm dạ dày» do virus, hoặc nhiễm khuẩn và ký sinh trùng từ thức ăn hay nước.
- Không dung nạp thực phẩm — không dung nạp lactose phổ biến; một số chất tạo ngọt cũng vậy (rượu đường như sorbitol).
- Thay đổi chế độ ăn — tăng đột ngột chất xơ, caffeine hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ/cay.
- Thuốc — kháng sinh thường làm mềm phân do làm rối loạn vi khuẩn ruột; các thực phẩm bổ sung magie và thuốc kháng axit cũng vậy.
- Căng thẳng và lo âu — kết nối ruột-não có thể tăng tốc di chuyển.
- Bệnh tiêu hóa — IBS, IBD và bệnh khác có thể gây phân mềm tái phát.
Loại 5 hơi khác
Loại 5 không phải tiêu chảy. Nó mềm và dễ tống ra và thường chỉ phản ánh chế độ ăn ít chất xơ. Bổ sung chất xơ và giữ đủ nước thường đưa nó về loại 3 và 4 thành hình.
Chú ý tình trạng mất nước
Phân lỏng thường xuyên làm mất nước và muối. Hãy uống nước từng ngụm nhỏ hoặc dung dịch bù nước, và để ý dấu hiệu mất nước: khát nhiều, nước tiểu sẫm hoặc ít, chóng mặt và mệt mỏi. Mất nước đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Khi nào cần gặp bác sĩ
- tiêu chảy hơn hai ngày ở người lớn (sớm hơn ở trẻ em)
- máu trong phân, hoặc phân đen như hắc ín
- sốt cao, đau bụng hoặc đau hậu môn dữ dội
- dấu hiệu mất nước
- gần đây đi nước ngoài hoặc gần đây dùng kháng sinh
Theo dõi với PoopID
Khi phân mềm cứ tái diễn, việc ghi chép giúp bạn và bác sĩ nhận ra khuôn mẫu. PoopID ghi lại loại Bristol của bạn từ ảnh và đánh dấu xu hướng, để những ngày loại 5-7 tái diễn không bị bỏ sót.
- Nguồn:
- NIDDK — Tiêu chảy. niddk.nih.gov
- NHS — Tiêu chảy và nôn. nhs.uk
Câu hỏi thường gặp
Loại 5 có được coi là tiêu chảy không?
Không. Loại 5 là các cục mềm ra dễ dàng và thường chỉ cho thấy chế độ ăn ít chất xơ. Loại 6 và 7 là tiêu chảy, với phân từ nhão đến hoàn toàn lỏng.
Có thể chờ tiêu chảy bao lâu một cách an toàn?
Hầu hết tiêu chảy ngắn ở người lớn cải thiện trong một đến hai ngày. Hãy gặp bác sĩ nếu kéo dài hơn, hoặc sớm hơn nếu có máu, sốt cao, đau dữ dội hay dấu hiệu mất nước.
Tại sao kháng sinh khiến tôi đi phân mềm?
Kháng sinh có thể làm rối loạn cân bằng vi khuẩn trong ruột, thường làm mềm phân. Thường cải thiện khi kết thúc đợt thuốc; tiêu chảy kéo dài hoặc nặng sau kháng sinh cần được đánh giá.
Nên uống gì khi tiêu chảy?
Nước giúp ích, và dung dịch bù nước bù cả muối lẫn nước. Chú ý mất nước, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Bài viết này chỉ nhằm mục đích thông tin chung và không phải là lời khuyên y tế. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế có trình độ nếu có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào.