İshal: Nedenler, Tedavi ve Ne Zaman Endişelenmeli
İshal — gevşek veya sulu, genellikle normalden daha sık dışkı — neredeyse herkesin yaşadığı bir şeydir. Çoğu atak kısa sürelidir ve bir-iki gün içinde kendiliğinden geçer. Asıl yönetilmesi gerekenler, susuz kalmamak ve bunun geçici bir mikroptan fazlası olup olmadığını bilmektir.
Yaygın nedenler
- Enfeksiyonlar — viral bir "mide gribi" ya da gıda/sudan bulaşan bakteriyel/paraziter enfeksiyonlar
- Gıda intoleransları — laktoz intoleransı ya da sorbitol gibi tatlandırıcılar
- İlaçlar — özellikle bağırsak bakterilerini bozan antibiyotikler
- Beslenme değişiklikleri — çok fazla kafein ya da yağlı veya baharatlı yiyecek
- Stres ve kaygı — bağırsak-beyin bağlantısı yoluyla
- Sindirim durumları — IBS, IBD ve diğerleri tekrarlayan ishale yol açabilir
Bristol Dışkı Skalası'nda ishal tip 6 ve 7'dir.
İshal evde nasıl tedavi edilir
- Sıvıyı yerine koyun — düzenli su yudumlayın; ağızdan sıvı tedavileri tuzları da yerine koyar.
- Yiyebildiğinizde yiyin — iştahınız döndükçe küçük, sade öğünler; aç kalmanıza gerek yok.
- Dinlenin — vücudunuza iyileşmesi için zaman tanıyın.
- İshal ilacını dikkatli kullanın — bazen yararlıdır, ama bir eczacıya sorun ve ateşiniz ya da dışkıda kan varsa kullanmayın.
Sıvı kaybına dikkat edin
Sıvı kaybı, ishalin başlıca riskidir. Belirtiler arasında şiddetli susuzluk, koyu veya az idrar, baş dönmesi ve yorgunluk vardır. Küçük çocuklarda ve yaşlılarda özellikle ciddidir; onların daha erken sıvıya ihtiyacı olabilir.
Ne zaman doktora gitmeli
- Yetişkinlerde iki günden uzun süren ishal (çocuklarda daha erken)
- Dışkıda kan veya siyah, katran gibi dışkı
- Yüksek ateş veya şiddetli karın ağrısı
- Sıvı kaybı belirtileri
- Yakın zamanda yurt dışı seyahati veya yakın zamanda antibiyotik kürü
PoopID ile takip edin
Tekrarlayan ishal, kaydedildiğinde doktorla konuşmak daha kolaydır. PoopID bir fotoğraftan Bristol tipinizi ve sıklığı kaydeder. Daha geniş tablo için bağırsak belirtileri genel bakışına bakın.
- Kaynaklar:
- NIDDK — İshal. niddk.nih.gov
- NHS — İshal ve kusma. nhs.uk
Sıkça sorulan sorular
İshal genellikle ne kadar sürer?
Yetişkinlerde kısa süreli ishalin çoğu bir-iki günde geçer. Daha uzun sürerse ya da kan, yüksek ateş, şiddetli ağrı veya sıvı kaybıyla gelirse daha erken doktora görünün.
İshalde ne yiyip içmeliyim?
Düzenli sıvı yudumlayın; ağızdan sıvı tedavileri tuzları da yerine koyar. İştahınız döndükçe küçük, sade öğünler yiyin — aç kalmanıza gerek yok.
İshal ne zaman tehlikelidir?
Sıvı kaybına yol açtığında, iki günden uzun sürdüğünde ya da kan, siyah katran gibi dışkı, yüksek ateş veya şiddetli ağrıyla geldiğinde. Küçük çocuklar ve yaşlıların daha erken sıvıya ihtiyacı vardır.
İshal ilacı almalı mıyım?
Bazen yardımcı olabilir, ama bir eczacıya sorun ve ateşiniz ya da dışkıda kan varsa kullanmayın; bu durumlarda bağırsağı yavaşlatmak zararlı olabilir.
Bu yazı yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Sizi endişelendiren herhangi bir belirti için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.