อุจจาระเหลวและเป็นน้ำ (บริสตอลประเภท 5-7): ความหมาย

ปลายด้านนุ่มของมาตราอุจจาระบริสตอล ทอดยาวจากประเภท 5 ถึงประเภท 7 ประเภท 5 คือก้อนนุ่มขอบชัด ประเภท 6 เละขอบขรุขระ และประเภท 7 เป็นน้ำทั้งหมดไม่มีชิ้นแข็ง ประเภท 6 และ 7 คือท้องเสีย ประเภท 5 อยู่ตรงเส้นแบ่งและมักเป็นเพียงสัญญาณของใยอาหารน้อย

ประเภท 5, 6 และ 7 มีลักษณะอย่างไร

ประเภท 5 ถ่ายง่ายมากเป็นก้อนนุ่มและอาจหมายถึงเพียงว่าคุณต้องการใยอาหารมากขึ้น ประเภท 6 เละและแตกตัว และประเภท 7 เป็นของเหลว ประเภท 6 และ 7 มักมาพร้อมความเร่งและการเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น

สาเหตุที่พบบ่อยของอุจจาระนุ่มและท้องเสีย

• การติดเชื้อ — «ไข้หวัดลงกระเพาะ» จากไวรัส หรือการติดเชื้อแบคทีเรียและปรสิตจากอาหารหรือน้ำ
• การแพ้อาหาร — การแพ้แลคโตสพบบ่อย และสารให้ความหวานบางชนิด (น้ำตาลแอลกอฮอล์เช่นซอร์บิทอล)
• การเปลี่ยนอาหาร — การเพิ่มใยอาหาร คาเฟอีน หรืออาหารมัน/เผ็ดอย่างกะทันหัน
• ยา — ยาปฏิชีวนะมักทำให้อุจจาระนุ่มโดยรบกวนแบคทีเรียในลำไส้ และอาหารเสริมที่มีแมกนีเซียมและยาลดกรด
• ความเครียดและความวิตกกังวล — การเชื่อมโยงลำไส้-สมองอาจเร่งการเคลื่อนผ่าน
• โรคทางเดินอาหาร — IBS, IBD และอื่นๆ อาจทำให้อุจจาระนุ่มซ้ำๆ

ประเภท 5 ต่างออกไปเล็กน้อย

ประเภท 5 ไม่ใช่ท้องเสีย มันนุ่มและถ่ายง่ายและมักสะท้อนเพียงอาหารที่มีใยอาหารต่ำ การเพิ่มใยอาหารและคงการให้น้ำมักนำมันกลับสู่ประเภท 3 และ 4 ที่ขึ้นรูปดี

ระวังภาวะขาดน้ำ

อุจจาระเป็นน้ำบ่อยทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ ดื่มน้ำทีละจิบหรือสารละลายเกลือแร่ และจับตาสัญญาณขาดน้ำ: กระหายมาก ปัสสาวะเข้มหรือน้อย เวียนศีรษะ และอ่อนเพลีย ภาวะขาดน้ำเสี่ยงอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ

เมื่อใดควรพบแพทย์

• ท้องเสียนานกว่าสองวันในผู้ใหญ่ (เร็วกว่าในเด็ก)
• เลือดในอุจจาระ หรืออุจจาระดำเหมือนน้ำมันดิน
• ไข้สูง ปวดท้องหรือทวารหนักรุนแรง
• สัญญาณของภาวะขาดน้ำ
• เพิ่งเดินทางต่างประเทศหรือเพิ่งใช้ยาปฏิชีวนะ

ติดตามด้วย PoopID

เมื่ออุจจาระนุ่มกลับมาเรื่อยๆ บันทึกช่วยให้คุณและแพทย์รู้จักรูปแบบ PoopID บันทึกประเภทบริสตอลของคุณจากรูปและทำเครื่องหมายแนวโน้ม วันที่ประเภท 5-7 ซ้ำๆ จึงไม่ถูกมองข้าม

• แหล่งอ้างอิง:
• NIDDK — ท้องเสีย niddk.nih.gov
• NHS — ท้องเสียและอาเจียน nhs.uk