Сколько обычно длится диарея?

Большинство коротких диарей у взрослых проходит за один-два дня. Обратитесь к врачу, если длится дольше, или раньше при крови, высокой температуре, сильной боли или обезвоживании.

Что есть и пить при диарее?

Пейте жидкость небольшими глотками регулярно; оральные регидратационные растворы также восполняют соли. Ешьте небольшие простые приёмы пищи по мере возвращения аппетита — голодать не нужно.

Когда диарея опасна?

Когда вызывает обезвоживание, длится более двух дней или сопровождается кровью, чёрным дёгтеобразным стулом, высокой температурой или сильной болью. Маленьким детям и пожилым жидкость нужна раньше.

Стоит ли принимать противодиарейное средство?

Иногда помогает, но спросите фармацевта и избегайте при жаре или крови в стуле, поскольку замедление кишечника может быть вредным в этих случаях.

Диарея: причины, лечение и когда беспокоиться

Диарея — мягкий или водянистый стул, обычно более частый, чем обычно, — случается почти у каждого. Большинство эпизодов кратковременны и проходят сами за один-два дня. Главное — оставаться гидратированным и знать, когда это больше, чем просто проходящая инфекция.

Коротко: большинство диарей кратковременны и безвредны; приоритет — восполнить потерянную жидкость. Обратитесь к врачу, если она длится более двух дней у взрослых, или раньше при крови, высокой температуре, сильной боли или признаках обезвоживания.

Частые причины

Инфекции — вирусный «кишечный грипп» или бактериальные/паразитарные инфекции из еды или воды
Пищевая непереносимость — непереносимость лактозы или подсластители вроде сорбита
Лекарства — особенно антибиотики, нарушающие кишечные бактерии
Изменения рациона — слишком много кофеина или жирной/острой пищи
Стресс и тревога — через связь кишечник-мозг
Заболевания пищеварения — СРК, ВЗК и другие могут вызывать повторяющуюся диарею

На Бристольской шкале стула диарея — это типы 6 и 7.

Как лечить диарею дома

Восполняйте жидкость — пейте воду небольшими глотками регулярно; оральные регидратационные растворы также восполняют соли.
Ешьте, когда можете — небольшие простые приёмы пищи по мере возвращения аппетита; голодать не нужно.
Отдыхайте — дайте организму время восстановиться.
Используйте противодиарейные средства осторожно — иногда полезны, но спросите фармацевта и избегайте при жаре или крови в стуле.

Следите за обезвоживанием

Обезвоживание — главный риск диареи. Признаки включают сильную жажду, тёмную или скудную мочу, головокружение и усталость. Оно особенно опасно для маленьких детей и пожилых, которым жидкость может понадобиться раньше.

Когда обращаться к врачу

диарея более двух дней у взрослых (раньше у детей)
кровь в стуле или чёрный дёгтеобразный стул
высокая температура или сильная боль в животе
признаки обезвоживания
недавняя поездка за границу или недавний курс антибиотиков

Отслеживайте с PoopID

Повторяющуюся диарею проще представить врачу, когда она записана. PoopID записывает ваш тип по Бристолю и частоту по фото. Общую картину смотрите в обзоре кишечных симптомов.

Источники:
NIDDK — Диарея. niddk.nih.gov
NHS — Диарея и рвота. nhs.uk

Эта статья предназначена только для общего информирования и не является медицинской консультацией. При любых тревожных симптомах обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику.