Løs og vandig avføring (Bristol 5-7): betydning
Den myke enden av Bristol avføringsskala strekker seg fra type 5 til type 7. Type 5 er myke klumper med klare kanter, type 6 er grøtaktig med ujevne kanter, og type 7 er helt vandig uten faste biter. Type 6 og 7 er diaré; type 5 er på grensen og er ofte bare et tegn på fibermangel.
Hvordan type 5, 6 og 7 ser ut
Type 5 kommer veldig lett ut som myke klumper og kan bare bety at du trenger mer fiber. Type 6 er grøtaktig og faller fra hverandre, type 7 er flytende. Type 6 og 7 ledsages ofte av hastig trang og hyppigere toalettbesøk.
Vanlige årsaker til myk avføring og diaré
- Infeksjon — viral «omgangssyke», eller bakteriell og parasittisk infeksjon fra mat eller vann.
- Matintoleranse — laktoseintoleranse er vanlig; det samme er noen søtningsstoffer (sukkeralkoholer som sorbitol).
- Kostholdsendring — plutselig økning i fiber, koffein eller fettete/krydret mat.
- Medisiner — antibiotika myker ofte opp avføringen ved å forstyrre tarmbakterier; det samme gjør magnesiumtilskudd og syrenøytraliserende.
- Stress og angst — tarm-hjerne-aksen kan fremskynde passasjen.
- Fordøyelsestilstander — IBS, IBD og andre kan forårsake gjentatt myk avføring.
Type 5 er litt annerledes
Type 5 er ikke diaré. Den er myk og lett å passere og gjenspeiler vanligvis et kosthold med lite fiber. Å øke fiber og opprettholde hydrering bringer den vanligvis tilbake til den formede type 3 og 4.
Vær oppmerksom på dehydrering
Hyppig vandig avføring mister vann og salter. Drikk små slurker ofte eller en rehydreringsløsning, og se etter tegn på dehydrering: sterk tørste, mørk eller lite urin, svimmelhet og tretthet. Dehydrering er spesielt alvorlig for små barn og eldre.
Når du bør oppsøke lege
- diaré i mer enn to dager hos voksne (tidligere hos barn)
- blod i avføringen eller svart tjæreaktig avføring
- høy feber, sterke magesmerter eller smerter i endetarmen
- tegn på dehydrering
- nylig utenlandsreise eller nylig antibiotikabruk
Følg med ved hjelp av PoopID
Når myk avføring gjentar seg, hjelper en logg deg og legen med å gjenkjenne mønsteret. PoopID logger Bristol-typen din fra et bilde og flagger trender, slik at gjentatte dager med type 5-7 ikke går ubemerket hen.
- Kilder:
- NIDDK — Diaré. niddk.nih.gov
- NHS — Diaré og oppkast. nhs.uk
Vanlige spørsmål
Regnes type 5 som diaré?
Nei. Type 5 er myke klumper som kommer lett ut og vanligvis indikerer et kosthold med lite fiber. Type 6 og 7 er diaré, med avføring fra grøtaktig til helt vandig.
Hvor lenge kan jeg trygt vente med diaré?
De fleste korte diareer hos voksne blir bedre i løpet av én til to dager. Oppsøk lege hvis den varer lenger, eller tidligere hvis det er blod, høy feber, sterke smerter eller tegn på dehydrering.
Hvorfor myker antibiotika opp avføringen min?
Antibiotika kan forstyrre balansen av tarmbakterier, noe som ofte myker opp avføringen. Det blir vanligvis bedre når kuren er ferdig; vedvarende eller alvorlig diaré etter antibiotika bør sjekkes.
Hva bør jeg drikke ved diaré?
Vann hjelper, og en rehydreringsløsning erstatter både salter og vann. Vær oppmerksom på dehydrering, spesielt hos små barn og eldre.
Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon og er ikke medisinsk råd. Rådfør deg med kvalifisert helsepersonell hvis du har bekymringsfulle symptomer.