Diarrea: cause, trattamento e quando preoccuparsi
La diarrea — feci molli o acquose, di solito più frequenti del normale — colpisce quasi tutti. La maggior parte degli episodi è breve e si risolve da sola in uno o due giorni. L'essenziale è restare idratati e sapere quando si tratta di più di un semplice virus di passaggio.
Cause comuni
- Infezioni — un «virus intestinale» virale, o infezioni batteriche/parassitarie da cibo o acqua
- Intolleranze alimentari — intolleranza al lattosio, o dolcificanti come il sorbitolo
- Farmaci — soprattutto antibiotici, che alterano i batteri intestinali
- Cambi di dieta — troppa caffeina, o cibi grassi o piccanti
- Stress e ansia — tramite la connessione intestino-cervello
- Malattie digestive — IBS, IBD e altre possono causare diarrea ricorrente
Sulla Scala di Bristol delle feci, la diarrea è tipo 6 e 7.
Come trattare la diarrea a casa
- Reintegra i liquidi — bevi acqua a piccoli sorsi regolarmente; le soluzioni reidratanti orali reintegrano anche i sali.
- Mangia quando puoi — piccoli pasti semplici man mano che torna l'appetito; non serve digiunare.
- Riposa — dai al corpo il tempo di riprendersi.
- Usa gli antidiarroici con cautela — a volte utili, ma chiedi a un farmacista ed evitali in caso di febbre o sangue nelle feci.
Attenzione alla disidratazione
La disidratazione è il rischio principale della diarrea. I segni includono sete intensa, urine scure o scarse, vertigini e stanchezza. È particolarmente grave per bambini piccoli e anziani, che possono aver bisogno di liquidi prima.
Quando consultare un medico
- diarrea per più di due giorni negli adulti (prima nei bambini)
- sangue nelle feci, o feci nere e catramose
- febbre alta o dolore addominale intenso
- segni di disidratazione
- recente viaggio all'estero o recente ciclo di antibiotici
Monitora con PoopID
Una diarrea ricorrente è più facile da presentare al medico quando è registrata. PoopID registra il tuo tipo Bristol e la frequenza da una foto. Vedi il riepilogo dei sintomi intestinali per il quadro generale.
- Fonti:
- NIDDK — Diarrea. niddk.nih.gov
- NHS — Diarrea e vomito. nhs.uk
Domande frequenti
Quanto dura di solito la diarrea?
La maggior parte delle diarree brevi negli adulti si risolve in uno o due giorni. Consulta un medico se dura di più, o prima in caso di sangue, febbre alta, dolore intenso o disidratazione.
Cosa mangiare e bere durante la diarrea?
Bevi liquidi a piccoli sorsi regolarmente; le soluzioni reidratanti orali reintegrano anche i sali. Mangia piccoli pasti semplici man mano che torna l'appetito — non serve digiunare.
Quando la diarrea è pericolosa?
Quando causa disidratazione, dura più di due giorni, o si accompagna a sangue, feci nere catramose, febbre alta o dolore intenso. Bambini piccoli e anziani hanno bisogno di liquidi prima.
Devo prendere un antidiarroico?
A volte può aiutare, ma chiedi a un farmacista ed evitalo in caso di febbre o sangue nelle feci, perché rallentare l'intestino può essere dannoso in questi casi.
Questo articolo è solo a scopo informativo generale e non costituisce un consiglio medico. Consulta un professionista sanitario qualificato per qualsiasi sintomo che ti preoccupa.