צבע ומראה הצואה
רוב הזמן, צבע הצואה שלכם רק משקף את מה שאכלתם. אך צבע הצואה עשוי לעיתים להיות רמז מועיל — וצבעים מסוימים כדאי לקחת ברצינות. טבלת צבעי הצואה הזו מכסה את הצבעים הנפוצים, את הסיבות הרגילות שלהם ומתי צבע הוא סיבה להתקשר לרופא.
טבלת צבעי הצואה
| צבע | סיבות נפוצות | מה לעשות |
|---|---|---|
| חום | תקין — מרה ועיכול | אין צורך בכלום |
| ירוק | עלים ירוקים, צבעי מאכל, מעבר מהיר | לרוב לא מזיק |
| צהוב | צואה שומנית, מעבר מהיר, מזון | בדקו אם מתמשך/שומני |
| שחור/זפתי | ברזל, ביסמוט — או דימום עליון | רופא אם לא מברזל/תרופה |
| אדום | סלק, מזון אדום — או דימום תחתון | רופא אם לא ברור שממזון |
| חיוור/חימר | חוסר מרה בצואה | פנו לרופא |
חום: הצבע התקין
צואה בריאה היא חומה. הצבע מגיע מהמרה — נוזל שהכבד מייצר לעיכול שומנים — ומפירוק תאי דם אדומים ישנים. כשהמרה עוברת במעי היא משנה צבע, והצואה הופכת חומה ביציאתה. מחום בהיר עד כהה הכול בטווח התקין.
צואה ירוקה
ירוק הוא אחד הצבעים הלא-חומים הנפוצים ביותר ולרוב לא מזיק. עלים ירוקים, מזון עם צבעי מאכל ירוקים או סגולים ותוספי ברזל עשויים לגרום לכך. זה קורה גם כשהצואה עוברת מהר במעי, ולמרה אין מספיק זמן לשנות צבע לחלוטין. אם הצואה הירוקה מזדמנת או קשורה בבירור למזון, לרוב אין מה לדאוג. עוד על צואה ירוקה ←
צואה צהובה
צהוב מזדמן קשור בדרך כלל למזון או למעבר. צואה צהובה ושומנית מתמשכת שקשה להדיח עשויה לסמן שהגוף אינו סופג שומן היטב, וכדאי לציין זאת לרופא, במיוחד עם תסמיני עיכול נוספים.
צואה שחורה או זפתית
לצואה שחורה שני הסברים שונים מאוד. תוספי ברזל ותרופות המכילות ביסמוט (כמו חלק מתרופות השלשול או הקיבה) גורמות לרוב לצואה שחורה ולא מזיקה. אך צואה שחורה, דביקה וזפתית עשויה גם להעיד על דימום גבוה יותר במערכת העיכול. אם אינכם נוטלים ברזל או ביסמוט, צואה שחורה זפתית מצריכה הערכה מהירה. עוד על צואה שחורה ←
צואה אדומה
אדום עשוי להגיע מסלק, עגבניות או צבעי מאכל אדומים — או מדימום נמוך יותר במעי. דם אדום בהיר מגיע בדרך כלל ממעי תחתון או מפי הטבעת (כמו טחורים), ואדום כהה יותר עשוי להגיע מגבוה יותר. מכיוון שעשוי לסמן דימום, צואה אדומה שאינה ברור שממזון תמיד צריכה להיבדק. עוד על דם בצואה ←
צואה חיוורת או בצבע חימר
צואה חיוורת, אפורה או בצבע חימר עשויה להעיד שהמרה אינה מגיעה למעי, מה שעשוי לסמן בעיה בכבד, בכיס המרה או בדרכי המרה. צואה חיוורת מתמשכת צריכה להיבדק על ידי רופא.
מתי לפנות לרופא בעניין צבע הצואה
- צואה שחורה זפתית ללא נטילת ברזל או ביסמוט
- צואה אדומה או דם נראה שאינו ברור שממזון
- צואה חיוורת, אפורה או בצבע חימר
- שינוי צבע הנמשך יותר משבוע-שבועיים
- כל שינוי צבע עם כאב, ירידה במשקל או אי-נוחות
עקבו אחר צבע ומרקם עם PoopID
קל לשכוח צבע לפני שמספרים לרופא. PoopID מתעד את הצבע יחד עם סוג צואת הבריסטול שלכם מתמונה, כך ששינויים חריגים מתועדים וקלים לעיון — בפרטיות, ב-iPhone שלכם.
- מקורות:
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
- NHS — תסמיני מעי; דם בצואה. nhs.uk
שאלות נפוצות
איזה צבע צואה אינו בריא?
צואה שחורה זפתית (אם לא מברזל או ביסמוט), צואה אדומה או עם דם נראה שאינו ברור שממזון, וצואה חיוורת או בצבע חימר הם צבעים המצריכים תשומת לב רפואית.
מדוע הצואה שלי ירוקה?
לרוב לא מזיק. עלים ירוקים, צבעי מאכל ירוקים או סגולים, תוספי ברזל או מעבר מהיר (הצואה עוברת מהר והמרה אינה משנה צבע לחלוטין) הן סיבות נפוצות.
האם צואה שחורה תמיד מעידה על דימום?
לא. תוספי ברזל ותרופות ביסמוט גורמות לרוב לצואה שחורה ולא מזיקה. אך צואה שחורה, דביקה וזפתית עשויה לסמן דימום עליון, אז בדקו אם אינכם נוטלים אותם.
האם צואה אדומה היא תמיד דם?
לא תמיד — סלק, עגבניות וצבעי מאכל אדומים עשויים להיות הסיבה. אך מכיוון שאדום עשוי לסמן גם דימום תחתון, צואה אדומה שאינה ברור שממזון צריכה להיבדק על ידי רופא.
כמה זמן צריך שינוי צבע להימשך לפני שמודאגים?
צבע מזדמן הקשור למזון לרוב אינו בעיה. שינוי צבע הנמשך יותר משבוע-שבועיים, או מלווה בכאב, ירידה במשקל או אי-נוחות, צריך להיבדק.
מאמר זה נועד למידע כללי בלבד ואינו ייעוץ רפואי. התייעצו עם איש מקצוע רפואי מוסמך אם יש לכם תסמינים מדאיגים.
בסדרת מדריכים זו
- צואה שחורה: סיבות ומתי לדאוגמה עשויה צואה שחורה או זפתית לסמן, הסיבות הלא-מזיקות וסימני האזהרה.
- צואה ירוקה: סיבות נפוצותמדוע הצואה הופכת ירוקה — ממזון ועד מעבר מהיר — ומתי כדאי לבדוק.
- דם בצואה: סיבות וסימני אזהרהמה עשוי דם בצואה לסמן, אדום בהיר או כהה, ומדוע תמיד נדרשת הערכה.
- צואה צהובה: מה היא מעידהמדוע הצואה הופכת צהובה או שומנית, מתי זה רק מזון ומתי לפנות לרופא.
- ריר בצואה: האם יש סיבה לדאגה?מעט ריר זה תקין — מה גורם לו ומתי ריר מוגבר מצריך פנייה לרופא.
- צואה צפה לעומת שוקעת: המשמעותאם הצואה צפה או שוקעת לרוב אינו משנה — אך צואה שומנית צפה עשויה להיות רמז.