Διάρροια: αιτίες, θεραπεία και πότε να ανησυχήσετε
Η διάρροια — μαλακά ή υδαρή κόπρανα, συνήθως πιο συχνά από το κανονικό — αγγίζει σχεδόν όλους. Τα περισσότερα επεισόδια είναι σύντομα και υποχωρούν από μόνα τους σε μία έως δύο ημέρες. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να ξέρετε πότε είναι κάτι περισσότερο από μια παροδική λοίμωξη.
Συχνές αιτίες
- Λοίμωξη — ιογενής «γαστρεντερίτιδα» ή βακτηριακή/παρασιτική λοίμωξη από φαγητό ή νερό
- Δυσανεξία σε τροφή — δυσανεξία στη λακτόζη ή γλυκαντικά όπως η σορβιτόλη
- Φάρμακα — ειδικά τα αντιβιοτικά, που διαταράσσουν τα εντερικά βακτήρια
- Αλλαγή διατροφής — υπερβολική καφεΐνη, ή λιπαρό ή πικάντικο φαγητό
- Στρες και άγχος — μέσω του άξονα εντέρου-εγκεφάλου
- Πεπτικές παθήσεις — το IBS, η IBD και άλλες μπορούν να προκαλέσουν επαναλαμβανόμενη διάρροια
Στην κλίμακα κοπράνων Bristol, η διάρροια είναι ο τύπος 6 και 7.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια στο σπίτι
- Αναπληρώστε υγρά — πίνετε μικρές γουλιές τακτικά· ένα διάλυμα ενυδάτωσης αναπληρώνει και τα άλατα.
- Τρώτε όταν μπορείτε — μικρά, απλά γεύματα όταν επιστρέφει η όρεξη· η νηστεία δεν είναι απαραίτητη.
- Ξεκουραστείτε — δώστε στο σώμα χρόνο να αναρρώσει.
- Χρησιμοποιήστε αντιδιαρροϊκά με προσοχή — μερικές φορές χρήσιμα, αλλά ρωτήστε φαρμακοποιό και αποφύγετέ τα με πυρετό ή αίμα στα κόπρανα.
Προσέξτε την αφυδάτωση
Η αφυδάτωση είναι ο κύριος κίνδυνος της διάρροιας. Τα σημάδια περιλαμβάνουν έντονη δίψα, σκούρα ή λίγα ούρα, ζάλη και κόπωση. Είναι ιδιαίτερα σοβαρή για μικρά παιδιά και ηλικιωμένους, που μπορεί να χρειαστούν υγρά νωρίτερα.
Πότε να δείτε γιατρό
- διάρροια για περισσότερο από δύο ημέρες στους ενήλικες (νωρίτερα στα παιδιά)
- αίμα στα κόπρανα ή μαύρα πισσώδη κόπρανα
- υψηλός πυρετός ή έντονος κοιλιακός πόνος
- σημάδια αφυδάτωσης
- πρόσφατο ταξίδι στο εξωτερικό ή πρόσφατη χρήση αντιβιοτικών
Παρακολουθήστε με το PoopID
Η επαναλαμβανόμενη διάρροια είναι ευκολότερο να παρουσιαστεί στον γιατρό όταν καταγράφεται. Το PoopID καταγράφει τον τύπο Bristol και τη συχνότητά σας από μια φωτογραφία. Για την πλήρη εικόνα, δείτε την επισκόπηση εντερικών συμπτωμάτων.
- Πηγές:
- NIDDK — Διάρροια. niddk.nih.gov
- NHS — Διάρροια και έμετος. nhs.uk
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί συνήθως η διάρροια;
Οι περισσότερες σύντομες διάρροιες στους ενήλικες βελτιώνονται μέσα σε μία έως δύο ημέρες. Δείτε γιατρό αν διαρκεί περισσότερο, ή νωρίτερα αν υπάρχει αίμα, υψηλός πυρετός, έντονος πόνος ή αφυδάτωση.
Τι να φάω και να πιω κατά τη διάρροια;
Πίνετε μικρές γουλιές τακτικά· ένα διάλυμα ενυδάτωσης αναπληρώνει άλατα και νερό. Τρώτε μικρά, απλά γεύματα όταν επιστρέφει η όρεξη — η νηστεία δεν είναι απαραίτητη.
Πότε είναι επικίνδυνη η διάρροια;
Όταν προκαλεί αφυδάτωση, διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες, ή συνοδεύεται από αίμα, μαύρα πισσώδη κόπρανα, υψηλό πυρετό ή έντονο πόνο. Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται υγρά νωρίτερα.
Να πάρω αντιδιαρροϊκό φάρμακο;
Μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει, αλλά ρωτήστε φαρμακοποιό και αποφύγετέ το με πυρετό ή αίμα στα κόπρανα, καθώς η επιβράδυνση του εντέρου μπορεί να είναι επιβλαβής σε αυτές τις περιπτώσεις.
Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας εάν έχετε ανησυχητικά συμπτώματα.