Welche Stuhlfarbe ist ungesund?

Schwarzer teerartiger Stuhl (wenn nicht durch Eisen oder Bismut), roter Stuhl oder sichtbares Blut, das nicht klar ernährungsbedingt ist, sowie blasser oder lehmfarbener Stuhl sind die Farben, die ärztliche Abklärung erfordern.

Warum ist mein Stuhl grün?

Meist harmlos. Blattgemüse, grüne oder violette Lebensmittelfarbe, Eisenpräparate oder schneller Transit (sodass die Galle ihre Farbe nicht vollständig ändert) sind häufige Ursachen.

Bedeutet schwarzer Stuhl immer eine Blutung?

Nein. Eisenpräparate und bismuthaltige Medikamente färben den Stuhl oft harmlos schwarz. Aber schwarzer, klebriger, teerartiger Stuhl kann eine Blutung im oberen Trakt anzeigen, also abklären lassen, wenn du diese nicht nimmst.

Ist roter Stuhl immer Blut?

Nicht immer – Rote Bete, Tomaten und rote Farbe können ihn verursachen. Aber da Rot auch eine Blutung im unteren Darm bedeuten kann, sollte roter Stuhl, der nicht klar von Essen stammt, ärztlich abgeklärt werden.

Wie lange sollte eine Farbänderung anhalten, bevor ich mir Sorgen mache?

Eine einmalige, ernährungsbedingte Farbe ist meist in Ordnung. Eine Farbänderung, die länger als ein bis zwei Wochen anhält oder mit Schmerzen, Gewichtsverlust oder Unwohlsein einhergeht, sollte abgeklärt werden.

Stuhlfarben-Tabelle: Was die Farbe deines Stuhls bedeutet

Meistens spiegelt die Farbe deines Stuhls einfach wider, was du gegessen hast. Aber die Stuhlfarbe kann gelegentlich ein nützliches Signal sein – und einige Farben sollte man ernst nehmen. Diese Stuhlfarben-Tabelle geht die häufigen Töne durch, was sie meist verursacht und wann eine Farbe ein Grund ist, ärztlichen Rat einzuholen.

Kurz gesagt: Verschiedene Brauntöne sind normal. Grün und Gelb sind meist harmlos und oft ernährungsbedingt. Schwarzer, teerartiger Stuhl und roter Stuhl können auf eine Blutung hindeuten, und blasser oder lehmfarbener Stuhl kann ein Gallenproblem anzeigen – diese drei verdienen ärztliche Abklärung.

Stuhlfarben-Tabelle

Farbe	Häufige Ursachen	Was tun
Braun	Normal – durch Galle und Verdauung	Nichts nötig
Grün	Blattgemüse, Lebensmittelfarbe, schneller Transit	Meist harmlos
Gelb	Fettiger Stuhl, schneller Transit, Ernährung	Abklären, wenn anhaltend/fettig
Schwarz / teerartig	Eisen, Bismut – oder Blutung im oberen Trakt	Arzt, wenn nicht durch Eisen/Medikament
Rot	Rote Bete, rotes Essen – oder Blutung im unteren Trakt	Arzt, wenn nicht klar ernährungsbedingt
Blass / lehmfarben	Zu wenig Galle im Stuhl	Zum Arzt

Braun: die normale Farbe

Gesunder Stuhl ist braun. Die Farbe stammt von der Galle – einer Flüssigkeit, die die Leber zur Fettverdauung bildet – und vom Abbau alter roter Blutkörperchen. Während die Galle durch den Darm wandert, ändert sie ihre Farbe und ist braun, wenn der Stuhl den Körper verlässt. Hell- bis dunkelbraun liegt alles im Normalbereich.

Grüner Stuhl

Grün ist eine der häufigsten nicht-braunen Farben und meist harmlos. Blattgemüse, Lebensmittel mit grüner oder violetter Farbe und Eisenpräparate können es verursachen. Es kann auch passieren, wenn der Stuhl schnell durch den Darm wandert, sodass die Galle nicht genug Zeit hat, ihre Farbe vollständig zu ändern. Ist grüner Stuhl einmalig oder klar ernährungsbedingt, gibt es normalerweise keinen Grund zur Sorge. Mehr zu grünem Stuhl →

Gelber Stuhl

Gelegentlich gelber Stuhl ist oft ernährungs- oder transitbedingt. Anhaltend gelber, fettiger Stuhl, der schwer wegzuspülen ist, kann darauf hindeuten, dass dein Körper Fett nicht gut aufnimmt – das ist es wert, mit einer Ärztin zu besprechen, besonders bei weiteren Verdauungsbeschwerden.

Schwarzer oder teerartiger Stuhl

Schwarzer Stuhl hat zwei sehr unterschiedliche Erklärungen. Eisenpräparate und bismuthaltige Medikamente (wie manche Mittel gegen Durchfall oder Magenbeschwerden) färben den Stuhl häufig schwarz und sind harmlos. Aber schwarzer, klebriger, teerartiger Stuhl kann auch eine Blutung weiter oben im Verdauungstrakt bedeuten. Wenn du kein Eisen oder Bismut nimmst, sollte schwarzer teerartiger Stuhl zeitnah abgeklärt werden. Mehr zu schwarzem Stuhl →

Roter Stuhl

Rot kann von Roter Bete, Tomate oder roter Lebensmittelfarbe kommen – oder von einer Blutung weiter unten im Darm. Hellrotes Blut stammt oft aus dem unteren Darm oder dem After (zum Beispiel Hämorrhoiden), während dunkleres Rot von weiter oben kommen kann. Da es auf eine Blutung hindeuten kann, sollte roter Stuhl, der nicht klar von Essen stammt, immer abgeklärt werden. Mehr zu Blut im Stuhl →

Blasser oder lehmfarbener Stuhl

Blasser, grauer oder lehmfarbener Stuhl kann bedeuten, dass keine Galle in den Darm gelangt, was auf ein Problem mit Leber, Gallenblase oder Gallenwegen hindeuten kann. Anhaltend blasser Stuhl sollte von einer Ärztin abgeklärt werden.

Wann du wegen der Stuhlfarbe zum Arzt solltest

schwarzer, teerartiger Stuhl ohne Einnahme von Eisen oder Bismut
roter Stuhl oder sichtbares Blut, das nicht klar von Essen stammt
blasser, grauer oder lehmfarbener Stuhl
eine Farbänderung, die länger als ein bis zwei Wochen anhält
jede Farbänderung mit Schmerzen, Gewichtsverlust oder Unwohlsein

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Quellen:
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
NHS — Darmsymptome; Blut im Stuhl. nhs.uk

Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenden Sie sich bei besorgniserregenden Symptomen an eine qualifizierte medizinische Fachperson.

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