Diarré: årsager, behandling og hvornår du skal bekymre dig
Diarré — blød eller vandig afføring, normalt hyppigere end ellers — rammer næsten alle. De fleste episoder er korte og forsvinder af sig selv inden for en til to dage. Det vigtigste er at holde sig hydreret og vide, hvornår det er mere end blot en forbigående infektion.
Almindelige årsager
- Infektion — viral «maveinfluenza» eller bakterie-/parasitinfektion fra mad eller vand
- Fødevareintolerance — laktoseintolerance eller sødestoffer som sorbitol
- Lægemidler — især antibiotika, der forstyrrer tarmbakterier
- Kostændring — for meget koffein, eller fed eller krydret mad
- Stress og angst — via tarm-hjerne-aksen
- Fordøjelsessygdomme — IBS, IBD og andre kan give gentagen diarré
På Bristol-afføringsskalaen er diarré type 6 og 7.
Sådan håndterer du diarré hjemme
- Erstat væske — drik små slurke regelmæssigt; en rehydreringsopløsning erstatter også salte.
- Spis, når du kan — små, enkle måltider, når appetitten vender tilbage; faste er ikke nødvendig.
- Hvil — giv kroppen tid til at komme sig.
- Brug midler mod diarré forsigtigt — nogle gange nyttige, men spørg en apoteker, og undgå dem ved feber eller blod i afføringen.
Pas på dehydrering
Dehydrering er den største risiko ved diarré. Tegn omfatter stærk tørst, mørk eller sparsom urin, svimmelhed og træthed. Den er særligt alvorlig for små børn og ældre, der kan have brug for væske tidligere.
Hvornår du skal til lægen
- diarré i mere end to dage hos voksne (tidligere hos børn)
- blod i afføringen eller sort tjæreagtig afføring
- høj feber eller svære mavesmerter
- tegn på dehydrering
- nylig udlandsrejse eller nylig brug af antibiotika
Spor med PoopID
Gentagen diarré er lettere at præsentere for lægen, når den er registreret. PoopID registrerer din Bristol-type og hyppighed fra et billede. For det fulde billede se overblikket over tarmsymptomer.
- Kilder:
- NIDDK — Diarré. niddk.nih.gov
- NHS — Diarré og opkastning. nhs.uk
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe varer diarré normalt?
De fleste korte diarréer hos voksne bedres inden for en til to dage. Gå til lægen, hvis den varer længere, eller tidligere ved blod, høj feber, svære smerter eller dehydrering.
Hvad skal man spise og drikke ved diarré?
Drik små slurke regelmæssigt; en rehydreringsopløsning erstatter salte og vand. Spis små, enkle måltider, når appetitten vender tilbage — faste er ikke nødvendig.
Hvornår er diarré farlig?
Når den giver dehydrering, varer mere end to dage, eller ledsages af blod, sort tjæreagtig afføring, høj feber eller svære smerter. Små børn og ældre har brug for væske tidligere.
Skal jeg tage et middel mod diarré?
Nogle gange kan det hjælpe, men spørg en apoteker, og undgå det ved feber eller blod i afføringen, da en opbremsning af tarmen kan være skadelig i disse tilfælde.
Denne artikel er kun til generel information og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt en kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har bekymrende symptomer.