IBS je nepříjemný, ale nepoškozuje střevo ani nezkracuje život. Je to chronická nemoc, která se zvládá, ne léčí. Příznaky s krví nebo úbytkem hmotnosti nejsou IBS a vyžadují lékaře.

Které potraviny spouštějí IBS?

Časté spouštěče jsou určité sacharidy (FODMAP), kofein, alkohol a tučné nebo kořeněné jídlo, ale liší se od člověka k člověku. Jídelní deník, ideálně s nutričním terapeutem, pomáhá najít vaše.

Neexistuje lék, ale mnozí ho dobře zvládají identifikací spouštěčů a úpravou stravy, stresu a rutiny. Lékař nebo nutriční terapeut může pomoci sestavit plán.

IBS: příznaky, spouštěče a zvládání

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jedním z nejčastějších onemocnění trávicího traktu. Ovlivňuje funkci střeva místo způsobování viditelného poškození, a přestože je nepříjemný a narušuje život, nepoškozuje střevo ani nezkracuje život. Mnozí ho dobře zvládají, když pochopí své spouštěče.

Shrnutí: IBS je chronická funkční porucha střeva způsobující bolest, nadýmání a změny návyků vyprazdňování. Lékař ji diagnostikuje po vyloučení jiných příčin a obvykle se zvládá stravou, stresem a životním stylem místo léčby.

Časté příznaky

bolest nebo křeče břicha, často ustupující po vyprázdnění
nadýmání a nadměrné plyny
průjem, zácpa nebo střídání obojího
pocit neúplného vyprázdnění
hlen ve stolici

Příznaky přicházejí a odcházejí, často v záchvatech, a velmi se liší od člověka k člověku.

Co spouští příznaky IBS

Některé potraviny — někteří reagují na určité sacharidy (FODMAP), kofein, alkohol nebo tučné/kořeněné jídlo.
Stres — osa střevo-mozek způsobuje, že stres a úzkost často zhoršují příznaky.
Hormonální změny — mnozí si všímají souvislosti s menstruačním cyklem.
Infekce — IBS někdy začíná po gastroenteritidě.

Jak se IBS diagnostikuje

Pro IBS neexistuje jediný test. Lékař ho diagnostikuje na základě vzorce příznaků a vyloučením jiných nemocí, někdy s krevními či jinými testy. Důležité: IBS nezpůsobuje krev ve stolici ani úbytek hmotnosti — to jsou varovné signály ukazující jinam a vyžadující vyšetření.

Zvládání IBS

Strava — identifikace spouštěcích potravin pomáhá; někteří mají prospěch ze strukturovaného přístupu s nízkým obsahem FODMAP, ideálně s nutričním terapeutem.
Zvládání stresu — relaxace, pohyb a někdy psychologické terapie mohou zmírnit příznaky.
Rutina — pravidelná jídla, dobrá hydratace a úprava vlákniny podle vašeho vzorce.
Lékařská podpora — lékař nebo lékárník může doporučit léčbu konkrétních příznaků.

Kdy navštívit lékaře

Poraďte se s lékařem pro potvrzení diagnózy místo předpokládání, že jde o IBS, a rychle při krvi ve stolici, nevysvětlitelném úbytku hmotnosti, nové změně návyků vyprazdňování po 50. roce nebo příznacích, které vás budí v noci.

Sledujte s PoopID

Identifikace osobních spouštěčů je mnohem snazší se záznamem. PoopID zaznamenává váš bristolský typ, frekvenci a příznaky z fotografie, čímž pomáhá vám i lékaři vidět vzorce. Pro související průvodce viz přehled onemocnění trávicího traktu.

Zdroje:
NIDDK — Syndrom dráždivého tračníku. niddk.nih.gov
NHS — Syndrom dráždivého tračníku (IBS). nhs.uk

Tento článek slouží pouze k obecné informaci a není lékařskou radou. Pokud máte jakékoli znepokojivé příznaky, poraďte se s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.