哪種大便顏色不健康？

黑色柏油樣大便（若非鐵劑或鉍劑所致）、不明確是食物所致的紅色或帶血大便，以及蒼白或陶土色大便，是需要醫療關注的顏色。

為什麼我的大便是綠色？

通常無害。綠葉菜、綠色或紫色色素、鐵劑或快速透過（大便移動快、膽汁未完全變色）都是常見原因。

不是。鐵劑和鉍劑藥物常無害地使大便變黑。但黑色、黏稠、柏油樣的大便可能提示上消化道出血，所以若未服用這些，請檢查。

不總是——甜菜根、番茄和紅色色素都可能是原因。但由於紅色也可能提示下消化道出血，不明確是食物所致的紅色大便應由醫生評估。

偶爾與食物有關的顏色通常不是問題。顏色變化持續超過一到兩週，或伴隨疼痛、體重下降或不適，應予檢查。

大多數時候，您大便的顏色只是反映您吃了什麼。但大便顏色有時可以是有用的線索——某些顏色應認真對待。這份大便顏色對照表涵蓋常見顏色、通常的原因，以及何時某種顏色是該聯絡醫生的理由。

要點：各種棕色都正常。綠色和黃色通常無害且常與食物有關。黑色柏油樣和紅色大便可能提示出血，而蒼白或陶土色大便可能提示膽汁問題——這三種顏色需要醫療關注。

健康的大便呈棕色。顏色來自膽汁——肝臟產生用於消化脂肪的液體——以及舊紅細胞的分解。當膽汁透過腸道時，它會變色，大便離開身體時變成棕色。從淺棕到深棕都在正常範圍內。

綠色是最常見的非棕色之一，通常無害。綠葉菜、含綠色或紫色色素的食物以及鐵劑都可能引起。當大便快速透過腸道、膽汁來不及完全變色時也會發生。如果綠色大便偶爾出現或明顯與食物有關，通常無需擔心。更多關於綠色大便 →

偶爾的黃色通常與飲食或透過有關。持續的黃色且油膩、難以沖走的大便可能提示身體沒有很好地吸收脂肪，值得告知醫生，尤其伴隨其他消化症狀時。

黑色大便有兩種非常不同的解釋。鐵劑和含鉍的藥物（如某些止瀉或胃藥）常使大便變黑且無害。但黑色、黏稠、柏油樣的大便也可能意味著消化道較高位置的出血。如果您沒有服用鐵劑或鉍劑，黑色柏油樣大便需要儘快評估。更多關於黑色大便 →

紅色可能來自甜菜根、番茄或紅色色素——或來自腸道較低位置的出血。鮮紅色血液通常來自腸道下段或肛門（如痔瘡），而較暗的紅色可能來自較高位置。由於可能提示出血，不明確是食物所致的紅色大便始終應予檢查。更多關於大便帶血 →

蒼白、灰色或陶土色的大便可能意味著膽汁未到達腸道，這可能提示肝臟、膽囊或膽管問題。持續的蒼白大便應由醫生評估。

顏色在告訴醫生之前很容易被遺忘。PoopID 從照片將顏色連同您的布里斯托大便類型一起記錄，讓異常變化被記錄並易於回顧——私密地，在您的 iPhone 上。

來源：
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). niddk.nih.gov
NHS——腸道症狀；大便帶血。nhs.uk

本文僅供一般資訊參考，不構成醫療建議。如有任何令人擔憂的症狀，請諮詢合格的醫療專業人員。