Tinja Lembek dan Cair (Bristol Tipe 5-7): Apa Artinya
Ujung lembek dari Skala Tinja Bristol membentang dari tipe 5 hingga tipe 7. Tipe 5 adalah gumpalan lembut dengan tepi jelas, tipe 6 lembut dengan tepi tidak rata, dan tipe 7 sepenuhnya cair tanpa potongan padat. Tipe 6 dan 7 adalah diare; tipe 5 berada di batas dan sering hanya tanda kurang serat.
Seperti apa tipe 5, 6, dan 7
Tipe 5 keluar sangat mudah sebagai gumpalan lembut dan mungkin hanya berarti Anda butuh lebih banyak serat. Tipe 6 lembut dan hancur, dan tipe 7 cair. Tipe 6 dan 7 sering disertai rasa mendesak dan lebih sering ke toilet.
Penyebab umum tinja lembek dan diare
- Infeksi — "flu perut" virus, atau infeksi bakteri dan parasit dari makanan atau air.
- Intoleransi makanan — intoleransi laktosa umum; beberapa pemanis juga (gula alkohol seperti sorbitol).
- Perubahan pola makan — peningkatan mendadak serat, kafein, atau makanan berlemak/pedas.
- Obat — antibiotik sering melembekkan tinja dengan mengganggu bakteri usus; suplemen magnesium dan antasida juga.
- Stres dan kecemasan — koneksi usus-otak dapat mempercepat transit.
- Penyakit pencernaan — IBS, IBD, dan lainnya dapat menyebabkan tinja lembek berulang.
Tipe 5 sedikit berbeda
Tipe 5 bukan diare. Ini lembut dan mudah dikeluarkan dan sering hanya mencerminkan pola makan rendah serat. Menambah serat dan tetap terhidrasi sering mengembalikannya ke tipe 3 dan 4 yang terbentuk.
Waspadai dehidrasi
Tinja cair yang sering menghilangkan cairan dan garam. Minum air sedikit demi sedikit atau larutan rehidrasi oral, dan perhatikan tanda dehidrasi: sangat haus, urine gelap atau sedikit, pusing, dan lelah. Dehidrasi sangat berisiko bagi anak kecil dan lansia.
Kapan harus ke dokter
- Diare lebih dari dua hari pada orang dewasa (lebih cepat pada anak)
- Darah dalam tinja, atau tinja hitam seperti aspal
- Demam tinggi, nyeri perut atau rektum hebat
- Tanda dehidrasi
- Perjalanan ke luar negeri baru-baru ini atau riwayat antibiotik baru-baru ini
Lacak dengan PoopID
Saat tinja lembek terus kembali, pelacakan membantu Anda dan dokter mengenali polanya. PoopID mencatat tipe Bristol Anda dari foto dan menandai tren, sehingga hari-hari tipe 5-7 berulang tidak luput dari perhatian.
- Sumber:
- NIDDK — Diare. niddk.nih.gov
- NHS — Diare dan muntah. nhs.uk
Pertanyaan umum
Apakah tipe 5 dianggap diare?
Tidak. Tipe 5 adalah gumpalan lembut yang keluar mudah dan sering hanya menandakan pola makan rendah serat. Tipe 6 dan 7 adalah diare, dengan tinja dari lembut hingga sepenuhnya cair.
Berapa lama aman menunggu saat diare?
Sebagian besar diare singkat pada orang dewasa membaik dalam satu hingga dua hari. Temui dokter jika berlangsung lebih lama, atau lebih cepat jika ada darah, demam tinggi, nyeri hebat, atau tanda dehidrasi.
Mengapa antibiotik membuat tinja saya lembek?
Antibiotik dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus, yang sering melembekkan tinja. Biasanya membaik setelah kursus selesai; diare yang menetap atau hebat setelah antibiotik perlu dievaluasi.
Apa yang harus diminum saat diare?
Air membantu, dan larutan rehidrasi oral menggantikan garam selain cairan. Waspadai dehidrasi, terutama pada anak kecil dan lansia.
Artikel ini hanya untuk informasi umum dan bukan nasihat medis. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk gejala apa pun yang mengkhawatirkan Anda.